Главная -> статьи о карьере -> У тебя нервная работа?

У тебя нервная работа?

У тебя нервная работа?

Хорошее образование и солидный послужной список не защитят тебя от проблем и конфликтов на работе. Чтобы место, где трудишься, в какой-то момент не превратилось в ад, учись вырабатывать устойчивость к стрессам и предотвращать неприятные ситуации.

Бухгалтер

 Причин для беспокойства у бухгалтера немало: законодательство меняется раз в год, огромная материальная ответственность, проверки и авралы . Допустим, что проверка выявила на предприятии недоплаченные налоги. Что ты будешь делать? Для начала дай волю фантазии и представь несколько "ужасных" сценариев развития событий. Затем подумай, может ли с тобой случиться то, что ты себе навоображала. Психологи советуют поступать так в стрессовых ситуациях, вызванных ожиданием какого-то неприятного события. Когда мы чего-то боимся, мы не з состоянии это анализировать, а только пугаем себя. Этот же способ заставляет думать и не относиться к происходящему стишком эмоционально. В результате человек успокаивается. Преврати минусы в плюсы. Пришлось провести три дня в пенсионном фонде, пока не разобрались с отчетом? Отлично! Ты успела подружиться с сотрудницами и теперь будешь ходить туда без очереди.

Продавец в магазине

Работник торговли должен быть всегда вежлив даже с теми, кто ему откровенно не нравится. В итоге негативные эмоции копятся в душе, и человек становится раздражительным. Стань психологом. Чтобы успешно работать с людьми, научись различать их по типам личности. С "властным" типом нужно соглашаться, "нерешительного" — убеждать и подталкивать, "демонстративному" — говорить комплименты. Почитай профессиональную литературу или запишись на тренинг. А если ты продаешь строительные материалы, то изучи дизайн интерьеров. Задай себе установку: ты не подстраиваешься под капризных покупателей, а отрабатываешь на них психологические приемы. Такой опыт будет бесценным в дальнейшей карьере. Дай эмоциям выход. Не стоит громко хлопать дверью или кричать на покупателей, найди более безопасную форму выплеска негатива: порви ненужные бумаги, сделай дыхательную гимнастику, а вечером погуляй хотя бы час.

Секретарь

Секретарь принимает на себя первую волну всех неприятностей: гнев начальника, недовольство клиентов, звонящих в офис, выслушивает претензии, жалобы и даже оскорбления. А вот полномочий, чтобы решать проблемы жалобщиков, у работника такого уровня нет. Любому секретарю знакома ситуация, когда у начальника семь пятниц на неделе. Разумеется, быстрое и неожиданное изменение задания может иметь массу уважительных причин, но секретарю от этого не легче. При этом офис-менеджер должен всегда отлично выглядеть, быть приветливым и доброжелательным, ведь он — лицо фирмы. Подружись со временем. Составь свой личный план выполнения ежедневной рутины и обязательно согласуй его с графиком работы начальства. В таком случае избежишь хаоса — одного из самых стрессогенных факторов на работе. Не бойся задавать вопросы шефу. Нередко руководитель дает сразу несколько поручений, а времени при этом хватит только на одно. Требуй от руководства четкой формулировки задачи, попроси скорректировать сроки. Объясни, что погоня за двумя зайцами навредит не тебе лично, а общему делу.

Школьный учитель

Здесь сочетаются сразу несколько факторов — перегрузки (как правило, приходится работать на 1,5—2 ставки), постоянное напряжение в течение дня и ощущение, что твой труд невысоко ценится. В напряжении держит и общение с современными продвинутыми детьми. Диалог с подрастающим поколением будет даваться проще, если ты сможешь разговаривать на языке своих учеников. Интересуйся, чем они живут: какие фильмы смотрят, в какие игры играют, какими техническими новинками пользуются. Учитель, который может поддержать разговор о модных гаджетах или выступает как "друг" в социальной сети, вызывает больше доверия. Чтобы не превратить жизнь в бесконечный стресс, откровенно ответь на вопрос: является ли эта работа твоим призванием? Если тебе кажется, что ты работаешь не на своем месте, чувства неудовлетворенности своей ролью не избежать.



Дополнительные статьи по теме


Как работать с Весами

Как считают зарплату?

Вместе искать работу веселее

Заполняем бланк резюме

Учимся управлять эмоциями

Продажа услуг - «попробуй и купи»

Как можно сэкономить на командировке?

Какое у вас рабочее место?

Как продвинуться по карьерной лестнице. Часть 2

Афера с работой